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22 febrero 2012

Smoothie de Fresa y Pera


Ingredientes: 
  • 10 fresas
  • 1 yogurt griego
  • 1 cucharada de miel o leche condensada
  • 1 pera
  • 2 naranjas


Elaboración: 
 Licuamos la fruta en la licuadora (os recomiendo que la fruta esté fría, la podéis trocear y congelar durante un par de horas o toda la noche) y echamos el zumo obtenido en el vaso de la batidora, incorporamos el yogurt, la miel y el zumo exprimido de las dos naranjas, batimos hasta obtener una mezcla cremosa. Servimos en una copa o vaso y listo para tomar. (Suele salir un vaso y medio, dependiendo del tamaño del vaso).


















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